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Dirección:
C/ Covarrubias, 38, Madrid
Información y citas:
640 82 77 40
Nutriheart.nutricion@gmail.com
Disponemos de asesoramiento nutricional personalizado y entrenamiento personal o en grupo reducido.

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL PERSONALIZADO

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Estudio y planificación tanto para la mejora de la composición corporal (aumento de masa muscular y pérdida de masa grasa) como para mejorar el rendimiento deportivo en la actividad física o deportiva realizada.

- Estudio de la composición corporal mediante antropometría completa y bioimpedancia.
- Plan nutricional y pautas adaptadas a los objetivos, tipo de deporte practicado, periodo de entrenamientos, horarios y competición.
- Asesoramiento en suplementación, si fuera necesaria. 

 

CONTROL DEL PESO

 

OLVÍDATE DE DIETAS Y APRENDE A COMER

No te plantees ponerte a dieta para perder peso. Crea hábitos saludables que puedas mantener y la pérdida de peso llegará como consecuencia. Para ello tendrás que adaptar la alimentación a tu vida, no adaptar tu vida en torno a tu alimentación.
No hace falta comer menos, sino hacerlo mejor. Comer saludable es sentirse bien comiendo, controlar la saciedad, disfrutar de las comidas diarias, poder tener vida social y no sentirse mal por no controlar alguna situación, sino aprender de ello y mejorar.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Entrenamiento personal en sala privada.

Entrenamiento adaptado a las necesidades y objetivos.

Con valoración inicial y plan de entrenamiento personalizado.

ENTRENAMIENTO SEMI-PERSONAL EN GRUPOS REDUCIDOS


Entrena en sala en grupo reducido (2-5 personas)

Con un plan personalizado, según necesidades y objetivos. 

Con entrenador/a para guiar durante la sesión.